Qi Gong i Grimstad
Qi Gong Senteret i Kristiansand arrangerer Qi Gong-kurs i Grimstad våren 2012.
Qi Gong-kurset går 12 tirsdager kl 16.30-17.30. Kursstart er 10. januar
Prisen 1800.-/1500-, avhengig av antall deltakere.
Instruktør er Kirsti Kvivik, Qi Gong Senteret i Kristiansand.
Sted: "Løkengården", Vesterled 15 mellom Odden Senteret og Interiørgården. Gult bygg med "K.S.Løken" på.
Dette kurset er åpent for deg som er interessert, nyskjerrig og motivert til å utvikler kropp og sinn gjennom øvelser med Zhan Zhuang Qi Gong. Kursene er åpent for alle, enten du er helt nybegynner eller har trent tidligere. Qi Gong-kurset legges opp slik at de aller fleste kan være med uansett fysisk form. Si ifra til instruktør på forhånd om du har særlige helseutfordringer. På kurset vil du lære-, og gå i dybden med basistreningen i Zhan Zhuang Qi Gong, med oppvarming, strekkøvelser, stående posisjoner og spesielle øvelser for skuldre, nakke, rygg osv.
Det kreves ikke spesiellt treningstøy. Ha på noe som er behagelig å bevege seg i, og flate, gode innesko. Det går også fint å bruke sokker.
Treningen er ikke slik at du trenger dusj rett etter selv om øvelsene gjør deg god og varm
Vi har 2 gjester og ingen medlemer på besøk
Besøk i går32
Besøk denne uka52
Besøk denne måneden259
Antall besøk totalt1757