Helgekurs 2021


Qi Gong Senteret holder 1 helgekurs i Kristiansand våren 2021

Det blir 23.-24.april (hvis smittesituasjonen tillater det).Kurset må desverre avlyses!

AVLYST PGA SMITTERESTRIKSJONER. Neste kurs blir Sommerkurset 5.-9.juli- håper å se deg der.



Du kan melde deg på allerede nå, hvis kurset blir avlyst blir hele kursavgiften returnert

Fredag 23/4 kl 18.15-20.15 og lørdag 24/4 kl 10.00-13.00

Sted: Loftet på IFlyt, Kongensgt 11, Kristiansand
(iFlyt http://iflytsenteret.no/)

Pris: 900,-
Instruktør er Kirsti Kvivik


Helgekurset passer veldig fint for deg som vil ha ekstra påfyll og inspirasjon, kanskje du har trent på egen hånd en stund eller det er lenge siden du har vært på kurs-jeg blir glad for å se deg!
Zhan Zhuang Qi Gong, fra Ichuan-systemet, er gamle kinesiske helseøvelser, som også brukes til kampkunst og meditasjon. Du vil på dette kurset trene øvelser som forbedrer funksjonen i kroppen, det kan være bedre muskelfunksjon, bedre sentrering, dypere avspenning og større kapasitet.
Øvelsene gjøres hovedsakelig stående, og inneholder posisjoner, strekkøvelser og løsneøvelser.
Kurset er åpent for deg som kjenner treningsystemet fra før, og også deg som er helt ny. 
Ha på behagelige klær som ikke strammer for mye, du kan trene barbeint eller med rene innesko.
Det blir enkel servering av te og nøtter/tørket frukt.(Ta gjerne med egen kopp, så blir det mindre avfall)
påmelding her