Medlemstrening i Rona torsdag kl16.45-17.45

Vårsemesteret starter 16.januar-25.
Velkommen til Zhan Zhuang Qi Gong/Ichuan medlemstrening i salen på Rona Aktiv.
Denne treningen er kun åpen for deg som har trent med meg tidligere, og denne treningen blir den eneste Zhan Zhuang Qi Gong treningen dette semesteret.

Treningen er over 12 uker, slik at du får kontinuitet i treningen din gjennom hele semesteret. Det er ikke trening i vinterferieuka, (20/2), siste gang er 10.april

Oppstart er torsdag 16.januar kl 16.45
Pris 1900,-
påmelding her 

Zhan Zhuang Qi Gong er øvelser fra det gamle kinesiske helsesystemet Ichuan. Treningen består av myke rolige bevegelser, stående posisjoner og strekkøvelser for å åpne opp for- og sirkulere kraften-Qi i kroppen på best mulig måte. 

Instruktør Kirsti Kvivik har vært fascinert av forståelsen og visdommen i den gamle kinesiske medisinen i hele sitt voksne liv, hun har praktisert og undervist Qi Gong og Tai Chi i en årrekke, har to utdannelser innen Tradisjonell Kinesisk Medisin og jobbet som akupunktør i flere år. Hun er også sykepleier og mindfullness- og meditasjonsinstruktør.