Medlemstreninger torsdager i Rona

Treningen er over 12 uker, slik at du får kontinuitet i treningen din gjennom hele semesteret. Det er ikke trening i høstferieuka, (1/10), siste gang er 26.november

Høsten 2026 blir det to muligheter, du velger hvilket klokkeslett som passer deg best.

første parti er kl 16.30-17.30

andre parti er kl 17.35-18.35

På det andre partiet blir det også plass til nybegynnere, Øvelsene på begge partiene blir det samme, men vi står lenger i posisjonene på det første partiet

Oppstart er torsdag 3. september
Pris 1900,-
påmelding

Zhan Zhuang Qi Gong er øvelser fra det gamle kinesiske helsesystemet Ichuan. Treningen består av myke rolige bevegelser, stående posisjoner og strekkøvelser for å åpne opp for- og sirkulere kraften-Qi i kroppen på best mulig måte. 

Instruktør Kirsti Kvivik har vært fascinert av forståelsen og visdommen i den gamle kinesiske medisinen i hele sitt voksne liv, hun har praktisert og undervist Qi Gong og Tai Chi i en årrekke, har to utdannelser innen Tradisjonell Kinesisk Medisin og jobbet som akupunktør i flere år. Hun er også sykepleier og mindfullness- og meditasjonsinstruktør.