Featured
-
Restorativ Hvile Rona torsdager kl 17.45-18-40
Vårsemesteret starter 16.januar-25 Restorativ Hvile handler om å lytte til kroppen før den roper til...
-
Medlemstrening i Rona torsdag kl16.45-17.45
Vårsemesteret starter 16.januar-25. Velkommen til Zhan Zhuang Qi Gong/Ichuan medlemstrening i salen på Rona Aktiv. Denne treningen er kun åpen...
-
Qi Gong retreat Saltholmen fyr
23-25.mai 2025. Jeg er så glad for å kunne invitere deg til en helt egen Qi Gong opplevelse. Vi trekker ut ytterst i havet, til Saltholmen fyr...
-
Sommerkurs i uke 26 Kristiansand
Qi Gong Sommerkurs holdes i Kristiansand en uke hver sommer, i 2024 er det i uke 26. 5 formiddager, fra mandag 24.juni til fredag 28.juni Kurset...
-
Ichuan Workshop 24.-26. jan-25
24-26. Januar 2025 holdes neste Workshop med min lærer gjennom mange år, Ole Eskildsen fra Danmark, i Kristiansand, og du har allerede nå...
Qi Gong er et tradisjonsrikt energitreningsystem fra Kina, som blir betegnet som 'stående meditasjon'. Regelmessig Qi Gong trening gir økt muskelstyrke, bedre blodsirkulasjon, bedre hjerneaktivitet, større mental og fysisk avspenning, økt ro, glede og velvære. Øvelsene er Zhan Zhuang Qi Gong og følger prinsippene i Ichuan.
Du kan lese mer om hva Qi Gong er her